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腿部生長板癒合就無生長空間嗎 - 健身

Bethany avatarBethany · 2009-09-17

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我的兒子今年升高二,身高約164cm,昨日去照生長板醫生說生長板幾乎快癒合,大概難再長高,頂多1-2公分聽了有點擔心,是真的嗎?可有再補救的方法呢?
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Iris avatarIris2009-09-19
的確生長板快癒合的話長高的幅度就沒辦法很大了還是把握幾點基本原則下面一篇文章給你參考~--------------------------------------------------長高鐵三角─時間、食物、運動正在發育期的學生，最在意自己能長多高，以下有一套醫學公式：男生：（父＋母＋12）2±7.5，女生：（父＋母－12）2±5.5公分。由公式可
Delia avatarDelia2009-09-21
補充鈣質、運動、飲食、作習也都跟長高習習相關喔男生的話多打藍球女生的話跳繩游泳都是對長高會有幫助的我媽媽是都會煮排骨湯給我喝牛奶也是早晚都喝不熬夜~晚上11點-凌晨2點生長激素的分泌是最高峰的階段不挑食~也就是營養要均衡每天補充3顆愛爾蘭的有機海藻***份子小，吃進體內很快的就可