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膝蓋緊緊怪怪的………? - 運動

Franklin avatarFranklin · 2017-11-28

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我每天都有快走的習慣，前一陣子運動完，左膝特別有感覺，沒有疼痛，就是緊緊怪怪的，休息完就會沒事，這幾天，就算沒有運動，坐著就能感覺到膝蓋怪怪的，需要看醫生嗎?還是有什麼其他可以改善的?
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All Comments

Rebecca avatarRebecca2017-11-29
建議您還是先去骨科做個檢查確認病灶才能明確知道如何處理如果確認是關節磨損或是退化老化的問題真心推薦你可以吃原廠的維骨力來做修護保養哦我家長輩一開始也是聽人家說可是沒有明確知道到底是甚麼問題跟成分所以吃了很多所謂的維骨力或是膠原蛋白結果呢!!搞得一天到晚在吃藥吃保健食品��
Christine avatarChristine2017-11-30
緊繃、無力、僵硬、痠痛可以使用筋肉放鬆術來改善。