練到的運動器材呢? 最近因為冬天快到了,又開始懶惰了,就害怕自己肚子會越來越大,所以想問問大家有沒有人� - 運動

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By Necoo
at 2017-11-19T17:38

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Tags: 運動

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By Eden
at 2017-11-22T18:05
我也是有這樣的困擾啊!上了年紀比後肚子很容易越來越大,明明已經吃很少還是都瘦不下來,算現代人的通病吧,所以我在家裡自己都是用划船機在運動喔!你也可以學我再加上拉繩以後,真的是不只肚子,手也可以越來越精瘦,不是有肉在晃的感覺喔!就覺得整個人越來越結實了呢https://lh3.googleuserconten

爬山膝關節出現疼痛?

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By Hardy
at 2017-11-13T07:07
才30出頭歲,工作的關係一整天都坐著,長期下來導致體重飆到70公斤,十分臃腫肥胖,現在每周假日都爬山運動�� ...