膝蓋骨質增生怎麼辦? - 運動

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By David
at 2008-06-04T00:00

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我去醫院照X光醫生說我骨質增生我也常常因為做了某個動作膝蓋不舒服所以我想請問要怎麼做才可以恢復??還有要避免做什麼運動??...Showmore
Tags: 運動

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Callum avatar
By Callum
at 2008-06-07T15:50
膝蓋關節使用到某種程度後,就會因磨損而退化,一旦出現這種退化性關節炎時,患者必須要有正確認識,才不會讓症狀惡化。骨頭與骨頭接觸的部位,稱為關節軟骨,正常的軟骨組織光亮平滑,但隨著使用率過拔,軟骨發生磨損,軟骨碎片,如果掉入關節腔內,並在關節腔內刺激關節囊,產生過多的�
Carol avatar
By Carol
at 2008-06-08T05:17
造成膝蓋關節的失衡ˋ是髖關節與韌帶傷害最多ˋ導致膝蓋關節的骨質增生問題ˋ當然是因為膝蓋關節長期的失衡ˋ造成單邊擠壓ˋ導致膝蓋關節缺氧退化的主因ˋ1ˋ這是骶髂關節與髖關節的崁頓錯位ˋ導致的膝蓋關節失衡ˋ2ˋ當髖關節的異常時ˋ最容易導致股四頭肌的失衡歪斜ˋ3ˋ股四頭基的力量失衡ˋ是造
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-06-07T20:36
膝蓋骨質增生怎麼辦?熱敷拍打.配合刮痧.每10天一次..療效迅速
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By Vanessa
at 2008-06-08T04:35
請具體說明症狀!位置!不然很難認定唷!!關於骨質增生的問題?一般骨質增生的原因都會發生在肌腱及骨頭連接易產生摩擦的地方,因為摩擦造成的骨膜肌腱的發炎,在長期發生即為妥善處理的情況下就會產生所謂鈣化的現象(所謂骨質增生),這些可能會影響到肌腱及肌肉間的運動,例如:當肌肉或肌腱在��

請問骨科專家或運動保健專家

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-06-03T00:00
我練了幾年健身的【蹲舉】結果導致斜方肌中間腫ㄧ大塊也沒去注意它,但是用力按很硬我擔心是不是骨頭而且用 ...

板橋最有名的健身中心及美容中心?

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By Elizabeth
at 2008-06-03T00:00
最近決ㄉ身體差,想好好運動一下希望可以找到適合ㄉ地方可以游泳.做瑜珈.韻律.健身房.....或可以做Spa.做臉.蒸氣� ...

運動時間如何安排

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By Quintina
at 2008-06-02T00:00
大家下班以後會花時間來運動嗎....因為我是在吃完晚飯後1小時會開始做一些小運動...約15分鐘.....可是都在8~~9點�� ...

關於減重:有氧+重訓

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By Jack
at 2008-06-02T00:00
我163/69一月入伍前是79公斤後來透過飲食控制跟運動(快走)慢慢降到了69公斤但最近體重似乎停住了雖然拉長運動的 ...

宜蘭頂級民宿經驗~~請問有人住過宜蘭三月三民宿嗎

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-06-02T00:00
我問了一個宜蘭民宿的問題and#34;請問靠近宜蘭羅東運動公園有什麼新開的頂級民宿?and#34;很多人推薦位於羅東的三 ...