膝關節退化適合的運動 - 運動

By Jake
at 2010-03-07T00:00

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請問大家膝關節退化的人,哪些運動是不能做的?蹲馬步,跳舞,瑜珈,跳有氧,適合嗎?

All Comments

By Anthony
at 2010-03-11T23:14

蹲馬步,跳舞,瑜珈,跳有氧都不適合膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍��

By Zanna
at 2010-03-10T11:18

膝關節退化.使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常須要3.5次才能改善

By Brianna
at 2010-03-07T00:00

☆我想念壯我的身體☆我不想輸給任何人★我想要快速方法★我想要有肌肉腹肌等等◇我想要可以強身又不會妨礙 ...

By Elma
at 2010-03-07T00:00

如上題:由於我朋友有上述這幾樣問題都是依些老毛病所以想問大家該如何解決1.胃痛:請問該吃什麼可以治療胃痛?? ...

By Lauren
at 2010-03-07T00:00

小孩身高太矮可是又沒有決心運動太被動了腳底按摩器有沒有幫助阿還是有更好的方法?

By Ina
at 2010-03-07T00:00

前鎮子滑雪撞到欄杆以後…到現在10幾天了..還是會痛ㄋㄟ…不知道是不是內傷..?請問運動傷害的內傷是怎樣的痛?T ...

By Regina
at 2010-03-07T00:00

運動能不能使GOT與GPT下降