自學氣功的方法 - 健身

Freda · 2008-08-31

Table of Contents

我希望有不用付錢可以自學氣功,我個人經常有氣無力,所以想找可以消耗熱量又可以養生的氣功我老媽推測有慢性疾病聽說氣功可以治療,那個疾病可能是僵直性脊椎炎,所以要請教看看是否有氣功可達到以上條件

All Comments

Skylar DavisLinda2008-09-04

比姣好練習得氣功方式是瑜珈呼吸法腹式呼吸使用鼻子呼吸吸氣時候腹部脹大吐氣時候腹部縮小以上都必須使用鼻子吸氣與吐氣吸氣時後速度快吐氣必須微緩吐氣必縮小腹部你練習一週之後你將會身體健康當然配合伸展運動會更好對於你母親的脊椎復建有很大幫助有空可以電話連絡我會盡量幫你的...Show

Todd Johnson2008-08-31

氣功可達到以上條件：※單只氣功、不足！氣功只是基本要件。必需要身理機制配合。不用付錢可以自學氣功←那就“悟”吧...Showmore