自學氣功的方法 - 健身

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By Freda
at 2008-08-31T00:00

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我希望有不用付錢可以自學氣功,我個人經常有氣無力,所以想找可以消耗熱量又可以養生的氣功我老媽推測有慢性疾病聽說氣功可以治療,那個疾病可能是僵直性脊椎炎,所以要請教看看是否有氣功可達到以上條件
Tags: 健身

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-09-04T09:20
比姣好練習得氣功方式是瑜珈呼吸法腹式呼吸使用鼻子呼吸吸氣時候腹部脹大吐氣時候腹部縮小以上都必須使用鼻子吸氣與吐氣吸氣時後速度快吐氣必須微緩吐氣必縮小腹部你練習一週之後你將會身體健康當然配合伸展運動會更好對於你母親的脊椎復建有很大幫助有空可以電話連絡我會盡量幫你的...Show
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By Todd Johnson
at 2008-08-31T13:02
氣功可達到以上條件：※單只氣功、不足！氣功只是基本要件。必需要身理機制配合。不用付錢可以自學氣功←那就“悟”吧...Showmore

{肌肉的訓練}疑問??

John avatar
By John
at 2008-08-30T00:00
與其說是健身不如說是我想增加力量我都在家裡作伏地挺身練力氣=ˇ=and#39;and#39;我做了一年半左右了吧老實說我並 ...

我是椎間盤突出患者，可否懷孕?

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By Valerie
at 2008-08-30T00:00
我是於四年前因彎腰拾物造成急性椎間盤突出的患者，緊急送醫院後住院一周，醫生建議用保守治療法以復健的方 ...

為何胸部會一大一小??

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By Thomas
at 2008-08-30T00:00
我是從小學三年級開始長胸部ㄉ....可是不知道會什麼右邊ㄉ胸部會比左邊的胸部小那ㄟ安內==我問媽會什麼會這樣 ...

這位伊林男模是誰??

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By Kristin
at 2008-08-30T00:00
請問這位伊林男模是誰↓↓↓??麻煩請連結：http://photo.pchome.com.tw/73246432/119321013634請給我他的姓名以及基本個人資� ...

張赫的老婆是誰?

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By Frederic
at 2008-08-30T00:00
請問一下張赫的老婆是不是明星阿!?因為我上次在報紙上看到他老婆的名字...好像跟韓國綜藝節目and#34;女杰6and#34;� ...