自我體力.重量訓練 - 健身

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By Yedda
at 2009-09-27T00:00

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今年升上大學信心滿滿的參加系籃結果....體力.衝撞力.彈跳力都差人一大截....高3荒廢了一整年全場來回跑3~4趟就快掛了.....我身高只有172體重52....(沒錯...身上都是排骨)已經很盡力再吃東西了可是體重就是不增==醫生也說沒關係以後就會變胖(挖哩勒...)現在打全場的信心越來越小了........目前最需要的是�
Tags: 健身

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By Dora
at 2009-09-30T19:17
伏地挺身一組20做4到5組做外的慢慢做仰臥起坐是40一組做3組腳靠在牆上折返跑要衝刺10公尺一次休息3分鐘3趟共10次要計時要越跑越快雙槓單槓公園裡面都有12*4組手握啞玲蹲舉加強大腿肌肉12*4組加油觀自在2009-09-2704:05:28補充：多補充植物性蛋白如豆漿運動完馬上喝2009-09-2914:15:57補充：我看過田徑選手跑2
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By Donna
at 2009-09-28T07:21
有這麼差嗎看你的升高應該算是專投三分的八我還蠻胖的啥麼都沒別人強利氣卻比別人多醫學上把爆發力和耐力做了分別爆發力好的人稱為白肌耐力的稱為白肌相知道為什麼就自己去查你聽過洪籣教授的說法媽她說每天運動的人會分泌3種激素詳情你自己去查這三種機素有助於痕發展及記憶力和協調所以

請問一下大大要怎麼練身體也不會停止長高??

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By Catherine
at 2009-09-27T00:00
請問一下大大要怎麼練身體也不會停止長高??我想要練身體鍊手臂的肌肉，臂力，腕力引為我想進籃球校隊擺脫你� ...

需要有人幫忙介紹有氧老師~~~

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By Zora
at 2009-09-27T00:00
你好~各位大大們!!目前永和仁愛路健身會館需要有人幫忙介紹有氧老師~~~雖然這裡的老師素質都不錯，但是，排的 ...

月見草油的功效是什麼?

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By Olive
at 2009-09-27T00:00
我本身長達10幾年一直有痛經的困擾,看過各種醫生也試過很多種方法,但是效果都不好,有人介紹我吃月見草油,請問 ...

SS501跟SJ

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By Elvira
at 2009-09-26T00:00
請問SS501跟SJ是同公司嗎?可不可以給我他們2團的團員基本資料?那SS501跟SJ感情好媽?拜託各位囉...Showmore

請問資訊展的產品會有跑步機嗎？

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By Andy
at 2009-09-26T00:00
就是健身產品例如跑步機滑步機也算是資訊展的商品之一嗎？可以在資訊展中選購嗎？