請問一下大大要怎麼練身體也不會停止長高?? - 健身

Edith · 2009-09-27

Table of Contents

請問一下大大要怎麼練身體也不會停止長高??我想要練身體鍊手臂的肌肉，臂力，腕力引為我想進籃球校隊擺脫你們了各位

All Comments

Tristan Cohan2009-09-29

長高主要看個人和遺傳。如果你的爸媽也高的話，那你想長高基本上問題不大！我也是過來人，也是從國一接受正統的籃球訓練，出身體育世家，所以我把我的經驗跟你分享。首先，飲料少喝，我就是因為飲料喝多了（練完球都要喝兩罐冷飲）所以在國中生長的階段吃壞了腸胃，因為我一個人獨自到外�

Suhail Hany2009-10-01

你好!!建議你做單槓.單槓不會讓妳身體承受負重.而且他會拉直你的脊椎.同時可以練到手臂肌肉和背部肌肉群!!資是要直上直下正確才有練到喔!!可到我部落格上看關於練身體的知識

Enid2009-09-28

會不會長高是看個人!!如果生長板已經閉合當然你就長不高了盡量少做上半身運動就好~因為上半身做太多會讓你身高變矮~