舉啞玲會內傷嗎? - 健身

舉啞鈴有可能會引起內傷不過卻不一定會內傷你舉完啞鈴胸口會紅紅的那是正常的現象除了會感到疼痛或呼吸不順暢不然就不用理會他不過既然有在舉啞鈴我勸你偶而吃吃運功散或七里散之類的藥物這樣可以讓你的氣比較順暢也減少內傷的產生