花錢去健身房跟自己在學校公園運動有啥不同 - 健身

健身房除了免去風吹ˋ日曬ˋ雨淋的困擾,還可以避免被狗追ˋ被蚊蟲咬的可能.同時很多單身女性下班後傍晚在公園運動是有潛在的危險.最主要是安全性的考量,在戶外運動要是運氣不好發生突發的心血管疾病或血糖過低造成的眩暈無力的情形,有時處理上就不像在健身房中快速.同時健身房的設施都會維護�

健身房：室內的，下雨/天氣差都可跑…有其他的設備可以用(重訓)…有教練可以指導…我能想到的大概就這樣…要不說真的，慢跑這運動本來就是室外運動，在室內練真的沒什麼好處…(跑步機跟實際的戶外長跑還是有差，因為跑步機的皮帶會自已向後，你不用真的用力把自已身體向前推；那種感覺就是