落枕了…還可以做瑜加嗎? - 健身

Cara · 2007-08-20

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今早起來，發現脖子超痛，原來落枕了啦…到目前為止，頭一直很卡，彎下身去撿東西都痛…今天晚上有瑜加課…去上課是有幫助減緩呢，還是會傷到呢???...Showmore

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Ursula2007-08-22

這要看瑜珈的老師的功力了ˋ如果他對筋骨很熟練ˋ其實還是可以立即改善您的問題的ˋ當然他知道您的疼痛時ˋ是專家一般是會要您做反方向的運動來拉筋才能使筋骨平衡ˋ達到落枕自然恢復ˋ如果不是很內行ˋ當然會越動越痛的ˋ這是自己明白的問題ˋ可能會要求您吃些肌肉鬆弛劑來改善ˋ雖然會恢復ˋ但