蛋白質對肌肉的生長 - 運動

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By Sierra Rose
at 2009-02-09T00:00

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人體肌肉發展是由植物性蛋白質還是動物性蛋白質還是兩者都可以?是不是動物性蛋白質比較多?因為我認識一個朋友,他胖胖的,極少運動,沒做過肌肉訓練,但他力氣比我大,為什麼會這樣?我有在運動,有在舉亞伶,但我吃素~是因為吃素關西嗎?那也太不公平了~狂吃肉部做運動至少還能增強肌力~真好那有人知��
Tags: 運動

All Comments

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By Kristin
at 2009-02-12T03:32
1.人體肌肉發展是由植物性蛋白質還是動物性蛋白質還是兩者都可以?都可以,只是植物性蛋白缺乏完整的必需胺基酸,而動物性具備所有的必需胺基酸,所以又被稱為完全蛋白質.2.是不是動物性蛋白質比較多?見上述,主要是胺基酸種類的缺乏,常常會少一個,而光光這一個就足以拖慢整個蛋白質形成的速率(rate-

肌肉的恢復力?或者是新陳代謝有問題?

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By Elizabeth
at 2009-02-09T00:00
前陣子去體檢,因為太胖了170/90kg被醫生警告再胖下去就會出現糖尿病,於是我決定開始運動減肥(游泳加自行車)但是 ...

讓胸部變大的方法

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By Connor
at 2009-02-09T00:00
要怎樣才能讓胸部變大呢?要吃些甚麼?喝些甚麼?做一些什麼樣的運動?...Showmore

請問男生在家自己如何練胸肌和腹肌？

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By Kumar
at 2009-02-08T00:00
我想在家自己練胸肌和腹肌。請問：1.要練這兩部份肌肉要做什麼運動？2.搖呼啦圈有助於練腹肌嗎？有沒有運動�� ...

高雄大學運動休閒系的”運動科學概論”是用哪一本書呢

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By Madame
at 2009-02-08T00:00
高雄大學運動休閒系的and#34;運動科學概論and#34;是用哪一本書呢???可以給我資訊嗎???要考轉學考用的~~

運動後頭皮麻麻是怎一會兒事

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By Hedwig
at 2009-02-08T00:00
在上次運動爬山後~有點累加喘覺得頭頂上的皮~有點麻麻的感覺~好像麻到腦子裡面去~但覺得滿舒服的請問各位大�� ...