血脂肪過高怎麼辦？有什麼食物適合血脂肪過高的人？ - 運動

Queena · 2016-03-07

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最近檢查報告出來了，醫生說我的血脂肪過高，要我好好運動跟調整飲食，礙於上班的關係實在沒有時間可以好好運動，不知道怎樣才能有效改善血脂肪過高的情況，有人可以分享血脂肪過高飲食給我嗎？謝謝~

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Freda2016-03-12

血脂肪過高真的很可怕，如果你不好好控制病情，有可能會發生其他合併病情的可能，到時候身體只會每況愈下，所以建議你還是先從日常飲食開始做改變。血脂肪過高飲食注意其實很簡單，不外乎就是少油、少鹽，並且多吃一些健康的食物，但說比做更容易，分享幾個我自己的血脂肪過高飲食推薦給�