補身的中藥有哪些?一些簡單的養身方法。 - 健身

Charlie · 2005-12-17

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身體虛弱要怎麼補?除了抓一些中藥回來熬煮，平常是不是有什麼比較簡單的方法可以養身?例如聽人說什麼枸杞加人蔘泡熱水當茶喝等等，有人可以敎我嗎?

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Frederica2005-12-19

在寒冷的冬日裏，買一些補品，煲一碗濃香營養的鮮湯，不僅可滋補身體，還能提高機體的抗病能力呢！目前各大藥店的黃芪、當歸、人參、鹿茸等中藥材銷量看漲，滋補藥系列也大受歡迎。不少消費者深知此時人體脾胃的吸收尤其旺盛，可使補藥發揮更大作用。但是別忘了，除了滋補以外，經常健身�