要怎樣才能再長高一點 - 健身

Eden · 2005-11-03

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我想去考一家公司但標準要160但我只有158要怎樣才能在長高一點阿~女生22歲還要在長高不是不是難阿

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Rae2005-11-07

多運動、做跳躍的動作平常多打球早、晚一杯牛奶保持良好的睡眠時間保持良好的心情希望你長高！自然點就是多運動、不熬夜、吃營養的食物不抽菸這些壞習慣都不要總之就是多運動吃鈣片、牛奶、小魚乾、蔬菜、水果這些很重要！你可以去學瑜珈滿有用的　上次看到一位婦人4x歲還長高2～3公分在知

Megan2005-11-03

想長高，勿超過青春期！長高一點並非難事，重要的是把握治療的時機。中醫師指出，青少年在負責生長的骨垢板未癒合前，都有機會長高，但是如果超過青春期才要治療長高，就必須多花一點力氣，且效果因人而異。台北市立聯合醫院中醫院區內科主治醫師吳建隆表示，要長高，必須把握時機接受治�

Valerie2005-11-06

每天一杯牛奶或者是常常游泳，或許會有機會長高一點!過了生長期要長高的話可能比較困難!