要怎樣練好對稱的腹肌呢?? - 健身

By Faithe
at 2010-01-14T00:00

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我每天都有做仰臥起坐努力好一段時間總算看到了一點點....成果不過卻發現線條似乎沒有對稱請教有健身的朋友如何才會對稱呢??

All Comments

By Ivy
at 2010-01-15T08:43

練肌肉要配合飲食增重才有效…要不你想要多長出來的肌肉的重量要那來？看得懂英文的話，可以上google找bodybuilding，就會滿多相關的資料的…基本上，要練肌肉有分兩大種方法，一種是要把肌肉練大；一種是要把肌肉線練漂亮…要把肌肉練大，就是得舉很重的東西；重到大約你只能舉個7~8下…而且練�

By Lily
at 2010-01-14T00:00

我們畢旅`　因為h1n1延期到三月`-　我有幾個問題`　1.請問，怎樣才能紓緩自己興奮的情緒呢?　2.請問，畢旅要帶�� ...

By Suhail Hany
at 2010-01-14T00:00

這幾天寒流來襲昨天早晨發現右手食指關節不能全彎又腫脹感覺緊緊的但因為國三時打籃球食指關節韌帶受傷過想 ...

By Emma
at 2010-01-14T00:00

昨天看電視介紹踩健身車還可一邊玩遊戲可連接ps2不知道去哪買多少價格知道的人麻煩告知一下!是42台TVBS-G得獎的 ...

By Andy
at 2010-01-13T00:00

因為本身就長的胖胖的其實我163cm以上80kg..想說學舞蹈看會不會比較瘦但是我的肉是硬的不知道會不會越跳越硬在� ...

By Kumar
at 2010-01-13T00:00

如題我現在平投算可以(姿勢不太標準)跳投都不會進不知道是怎麼回事!?而且上籃只會幾招希望各位高手能告訴我�� ...