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要怎麼做才能镸高高?? - 運動

Puput avatarPuput · 2013-01-05

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我現在國中一年級.....才152cm那邊-0-我應該怎麼辦才能镸高捏><是應該吃甚麼?還是要做甚麼樣的運動?...Showmore
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All Comments

Jessica avatarJessica2013-01-07
你好~食物：平常簡單喝杯牛奶(有鈣質)運動：跳繩或打籃球晚上盡量在10點睡並且關燈睡以上資料僅可參考唷~祝你長高高~...Showmore
Damian avatarDamian2013-01-07
你可以不用擔心!畢盡你才國一!以後還是有機會長高的!放心!(除非你們家的人都長的比較矮!)PS.如果你真的怕你長不高的話也可以早點睡或多運動!...Showmore
Ophelia avatarOphelia2013-01-05
多吃青菜水果多跳繩多運動!!我之前有的同學高一的時候也跟你差不多身高然後他暑假時就每天跳繩，可以跳多少就跳多少加上他也很愛打籃球才兩個月的時間他就已經超過160了喔!!!!!!!!!!記住不要挑食!常運動!...Showmore
Brianna avatarBrianna2013-01-09
每天跳繩跳個最少100下一個月因該可以長高一點而吃的可以喝一些用中藥燉出來的湯效果不錯