要怎麼改善肩頸僵硬又部會讓脖子受傷 - 健身

By Necoo
at 2015-04-07T00:00

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之前因為肩頸僵硬去按摩結果他們按壓脖子感覺更糟了現在都不敢去按摩有沒有方法可以改善

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By Quintina
at 2015-04-10T22:15

按摩真的要小心…很多人按出問題來啦!!然後改善的方式很多，像是自己多做一些肩頸運動或體操，當然時間沒這麼多的話可以嘗試一下倒立，如果倒立也不會…那你就跟我一樣去買一台電動倒立機來用吧…最後你如果還是不會用電動倒立機…那就直接看影片吧….影片來源:youtubehttps://www.youtube.com/watch?v=

By Frederic
at 2015-04-07T12:08

電動倒立機好像很好用耶@@...不過有點佔空間…我先買他們家的麥飯石按摩雙滾輪來試看看好了

By Quintina
at 2015-04-10T13:56

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473本頁右上角搜尋欄查找『筋傷敷療』『筋傷復健』『中醫筋傷』『疏經活血湯』『筋傷食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』

By Michael
at 2015-04-07T21:01

有一台叫做立康機L320，因為它有18種穴位保健功能，針對綜合性疼痛，都能夠有效的舒緩喔！立康機L320利用電刺激原理，在治療時不會有像低週波的刺痛感，而且還會交替使用不同頻率、波形的電流，可以避免連續使用同一種電流，所造成的人體是應性~也因為立康機L320可以作用於較深的部位，所以具�

By Agatha
at 2015-04-11T22:07

使用傳統療法，筋肉放鬆術，通常一兩次可以改善

By Kelly
at 2015-04-10T13:54

我自己sPA按摩都在家擦S媄人的,舒淨脈SpA精油ஐ活絡霜http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...洗澡完還擦和按摩真的超級放鬆喔!!!像是肩膀、或背部或大小腿及手臂等部位都可以達到紓緩!每次擦完做完SPA時通常身心達到最放鬆的階段小憩3O分鐘-1個半小時，這樣精神才會好活力自然源源不斷這瓶��