解決腹脹的方法 - 運動

Audriana · 2007-04-27

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請問腹脹時可以做什麼運動按摩民俗療法或其他方法可解決??那飲食方面??我要有資料來源喔...

All Comments

Gilbert2007-04-29

脹氣和脹痛打嗝<一>排氣腹部疼痛或氣脹　脹氣和脹痛很常見，通常因為你吃喝的速度太快，以致吞下空氣所造成。有時也是由食物引起，高纖維食物如豆類、蔬菜、水果和穀類，會產生很多氣體。有時乳製食品也會產生很多的氣體。　當空氣進入你的胃時，你可能靠打嗝排出，雖然有點不禮貌，��

Heather2007-04-29

最古早的方法：首先以順時針方向按摩肚子，再用手指沾些萬金油那類的治蚊蟲叮咬藥，輕薄的塗抹在肚臍的周圍。切忌勿抹在肚臍上頭喔！覺得肚子會涼涼的，過一會就會放屁，屆時就會消脹囉！我家小朋友常腹脹，非常有效喔！

Quanna2007-04-30

腹脹ˋ以民俗療法ˋ以按壓內關穴與足三里穴即可ˋ吊單槓也可.

Caitlin2007-05-01

腹脹的原因有很多，通常都是因為座太久引起消化不良，尤其是吃飽之後一直坐著，建議你可以站一下，最好30分鐘以後再坐下。要不然還可以按摩，肚臍上下左右兩指處都有穴點，按著穴點順時鐘50下，再逆時鐘50下，肚臍上的穴點與胃較靠近，對腹脹比較有感覺，施力點有些酸酸痛痛的，依各人忍受�

Anthony2007-04-28

一般這類有脹氣的客人我都會施於"腹腔淋巴手法"可將腸淋巴結順開避免塞住吃的方面就是多食用纖維較高的蔬果

Elma2007-04-28

我是聽我老師說的[美容美髮老師]按著肚子輕壓在柔一柔?真的有效唷?