該怎麼增強身體的免疫力? - 運動

By Quintina
at 2008-03-31T00:00

All Comments

By Freda
at 2008-04-03T01:44

可以吃綜合維他命平常可多吃些水果補充維他命c不要吃生冷(生魚片.冰品).刺激性食物(茶.菸.酒.油炸.醃漬.燒烤)水只能喝溫的...不吃瓜類(西瓜.小黃瓜)另外食物當中像蘿蔔.大白菜也算是冷的食物要吃的話可以加薑下去炒熟.這樣可以緩解他的冷遵守運動333原則(一週至少三次運動.每次運動30分鐘.運動後最

By Selena
at 2008-04-03T21:21

珮珮:最快方法.每天練少林內勁一指禪.有道是.藥補不如食補.食補不如氣補.身體的鍛鍊.是用進廢退.現代人多缺少適當的運動.本功法練功目的:提高免疫力.開發我智慧.節約醫療費個人不受罪.家庭少連累.有利於社會...Showmore

By Audriana
at 2008-04-03T05:31

早睡早起不熬夜多笑多動少煩惱多喝開水少飲料多蔬多果少吃藥『知道』很簡單，要『做到』就不容易囉！讓我們一起勉勵ㄅ！許自己一個健康快樂的生活^_^...Showmore

By Annie
at 2008-04-03T04:27

珮珮您好…　　要增加免役系統其實不會很難…不知道您的生活作息是否正常…如果沒有要先調整您的生活作息喔…盡量早睡早起；另外運動也是一件很重要的事情，運動可以增加新陳代謝，排除體內毒素；最後就是吃的了…除了三餐要正常吃…您還可以透過保健食品來增加身體的免疫力。建議您可以�

By Skylar Davis
at 2008-04-01T13:10

以我上了幾堂營養課來講免疫力的問題,是多吃B群吧~至於運動,當然是只要有流汗的運動一般都好吧~瑜珈.腳踏車..都是很好的選擇哦~

Related Posts

八歲以下小孩適合那一種運動才不會運動傷害

By Edwina
at 2008-03-29T00:00

請提供那一種球類運動適合那一種年齡層才不會造成不必要的運動傷害

運動真的會變瘦嗎?

By Hedwig
at 2008-03-29T00:00

運動真的會變瘦嗎?我很瘦~168cm43kg是因為我吃不太胖加上遺傳全家都很瘦同學都說不要運動不然會變瘦每次運動都� ...

運動神經不好的人要如何改善?

By Zora
at 2008-03-27T00:00

請問各位懂得有關運動生理類的如果運動神經不好動作肢體不太協調常常同手同腳要怎麼改善或者可否用訓練達成 ...

請問是否已有原亞力山大會員轉移到ActionLife?

By Puput
at 2008-03-27T00:00

請問是否已有原亞力山大會員轉移到ActionLife?ActionLife使用的是亞力山大舊館？人員是否也差不多？我的會籍是全國 ...

腳踏車型運動器材價格??

By Vanessa
at 2008-03-27T00:00

誰可以告訴我市面販售的腳踏車運動器材可以在家使用的那種腳踏車運動器材市價差不多多少??不用很好的但是不� ...