誰來救救我,我好像嚴重營養不良了 - 運動

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By Oscar
at 2012-11-18T00:00

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我本來今年5月份69公斤重,本人男生173公分左右,高中畢業......事情是這樣的,我從畢業以後開始想要認真減肥,剛開始我以為不吃節食就能瘦,大概這樣持續瘦到63公斤之後才之後不吃東西瘦不健康減掉的大部分都是肌肉和水分,要健康的瘦就得搭配有氧運動,大概到了10月初的時候,我都控制我的飲食習慣,早午

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By Kumar
at 2012-11-19T16:19
你有即時通貨MSN嗎?來信告訴我你的聯絡方式我教你怎麼吃!!一定會胖!!但是你要有堅持唷
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By James
at 2012-11-20T07:42
您好請問您在哪個國家?身體是出問題了建議補充營養綜合營養素APPEAL蛋白質不能不吃澱粉否則身會更糟http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ipwu&book=...http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ipwu&book=......Showmore
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-11-21T08:45
建議您可以去多運動作息正常2012-11-1811:54:51補充：您哪裡有營養不良我說的是要作息正常,我通常八點上床休息五點起床
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By Emily
at 2012-11-21T22:33
想要健康快速的瘦下來，而且不復胖，其實有三個關鍵。第一個是要有信心和毅力。第二個是適度的運動，提高自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…飲�
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By Agnes
at 2012-11-19T00:44
Hello{小劉}你現在居住國外呀...而且人生地不熟...您現在要做的不是減重哦您現在要做的是讓自己在國外的生活安定下來...然後認識自己的國家的生活方式呀...ok的話...再讓自己朝著自己想做的方式前進哦...不是減重哦...^_^...
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By Bennie
at 2012-11-18T21:52
HI！：）我在FB成立”JUST享瘦”分享健康,瘦身的資訊http://www.facebook.com/groups/278515178920388/歡迎想改變身材(增/減)的朋友加入喔!也可以mail到[email protected]索取健康諮詢表唷...Showmore

按摩椅只能舒緩痠痛，有沒有可以振動幫助運動的那種呀?

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By Yedda
at 2012-11-16T00:00
我那天上網好像有看到一款機器可以振動運動，可以站著也可以坐著，好像健身房都會有，有人知道那是什麼嗎?�� ...

身體太僵硬、不靈活

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-11-16T00:00
如提我覺得我不論是跳舞還是運動都做得不好看我有查過好像是運動作的不夠多請問要做甚麼運動來改善??...Showmor ...

跑步頭暈手麻腳無力

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By Candice
at 2012-11-16T00:00
今天運動會我是跑八百的誰曉得我跑了三百就開始頭暈手麻腳無力瞬間眼前一片光明後來我有停下來我在想我沒停 ...

預防癌症的辦法?

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By Caitlin
at 2012-11-15T00:00
現在的人很注重養生所以事事都要健康那如果要遠離癌症:除了飲食.生活習慣和運動還有別的辦法嗎....?

美形運動機

Adele avatar
By Adele
at 2012-11-14T00:00
請問各位有用過富士牌美形運動機的大大：它好用嗎，能達到運動減重的效果嗎