誰可以教我傲如何練內功~~~急 - 健身

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By Sarah
at 2007-01-13T00:00

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誰能教我要如何練內功不用花錢自己在家就可以練的盡量能提供練習方法拜託..........Showmore
Tags: 健身

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By Charlotte
at 2007-01-13T19:46
養生站樁抱缸功法(此功法最為簡單易練,不練可惜,女士有經期一樣可以練習)兩腿平均站立,兩腳分開,寬度約與肩齊,兩膝微屈25度,臀部稍向下坐,腰部以上放鬆,頭向上頂,下巴微收,與身體成一直線,兩眼向前平視,閉目或垂簾均可,呼吸純任自然。平心靜氣後兩手向前伸出,成抱缸狀,��
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By Belly
at 2007-01-16T09:16
你真的要練內功阿,那我告訴你,你別當我說假話耶,如果你是要學拳術裡的內功,重點如下:1心靜2身展3呼吸勻緩4以全身協調動作做事情這樣不出一年會很有效果,如果你還是不了解怎麼開始,請繼續看下面:拿一本書,一開始不要厚的,以雙手穩定的夾住,但是不要太用力,夾在胸前,靜心站立,久�
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By Mia
at 2007-01-16T21:55
如果你是位根基奇佳,百年難的一見的鍊功奇才別擔心你隨便去公園或是路上走走就會有不出世的高人來跟你接觸想收你做關門傳衣缽的弟子把一身的本事都傳給你如果像我一樣不是的話......建議你還是別亂練我當初自己看書找資料亂學亂練岔了氣弄得我現在人不像人鬼不像鬼的...Showmore
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By Elizabeth
at 2007-01-17T07:45
世上沒有不用花錢的教學,就算只有上網也要錢,買書更要錢言歸正傳,你想要學那一家的內功道家內功南華真經和道德經可入門儒家內功孟子及文天祥,加上易經及道家內功可學太極內功佛家內功心經可入門,金剛經可加深功力任何內功都有他的理論基礎,以上所寫都是理論若是不學理論只要學動作�
Iris avatar
By Iris
at 2007-01-15T22:10
Dear“等你喔”:以下兩點給您作參考!!一、如果您是真的對內功(氣功)有很濃厚的興趣(確定不是三分鐘熱度的話),最好找個好的師父或老師學,這樣才能學的到較正確、完整的內功(氣功),通常好的內功(氣功)師父或老師,看他(她)的氣色、眼神及講話聲音就可以大概瞭解一下他(她)的功練得如何,大
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By Iris
at 2007-01-14T21:33
練習丹田呼吸法,吸到丹田,再由丹田吐出,隨時隨地練習...丹田的位置大約是在肚臍下方二指寛入腹三分處

偶像團體資料~~~~~~~2個

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By Lucy
at 2007-01-12T00:00
我要飛倫海團員ㄉ個人基本資料還有飛倫海團員ㄉ1~~~~~~~~4名我要飛倫海團員ㄉ個人基本資料還有飛倫海團員ㄉ1~~~~ ...

同時減肥健身體重下降速度會變慢???

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By Lily
at 2007-01-12T00:00
前陣子吃的比較多想說就順便健身某天一站上體重計竟然從58--andgt;64於是我就決定開始減肥這幾天仍然有繼續健身 ...

板橋那裡可以打羽球

Sarah avatar
By Sarah
at 2007-01-11T00:00
請問板橋那裡有活動中心或室內場所或者那裡的公園有活動中心只要可以打羽球的室內場所皆可最好是免費的!感�� ...

哪兒有可購買傢俱的旅館or飯店

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By Delia
at 2007-01-11T00:00
上次有看到報導~有些汽車旅館or飯店有提供~住宿再加價可將傢俱帶回的服務~請問哪裡有哩?

關於台灣GNC健安喜的健身營養品

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By Gilbert
at 2007-01-11T00:00
請問一下,是否有人在台灣GNC健安喜買過健身營養品,例如肌酸,或乳清蛋白.使用效果為如何?因為網路上的很怕會買� ...