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誰有三重的水中有氧課程的簡章？ - 健身

Sierra Rose avatarSierra Rose · 2009-04-12

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不知道有沒有人知道三重或台北中正、大同區有沒有近期要開課的水中有氧課...以下三種我不考慮...水中有氧協會網頁已經很久沒更新了...社區大學也都開課了...健身中心要先加入昂貴的入會費..===有沒有人剛好知道...或是有認識的朋友在教呢？
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Andy avatarAndy2009-04-16
萬華運動中心http://www.cyc.org.tw/whsc/index.htmlZ01水中有氧1950360二0310-04281940-2020寶全水有阻力，在水中心肌被伸展，心臟容量可增加27%~30%，使肌肉增加較多氧氣，水流的力量也有按摩肌肉作用，在水中運動，可增進肌力、肌耐力，減少體脂肪、降低血壓、膽固醇、增加骨質密度，增加日常活動的平衡感、敏�
Lauren avatarLauren2009-04-15
三重商工19:45-20:30（二）或（四）成功高中20:15-21:00（三）以上ㄧ期2400八堂，暑期八折優惠中正運動中心19:10-20（三）一期四堂：1400Yenny老師粉絲專頁；水中健身YennyAquafitness...