誰有買張蕙蘭早安瑜珈?? - 瑜珈

Victoria · 2007-01-19

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最近想買張蕙蘭早安瑜珈自己在家學,因為之前有在外面繳錢學瑜珈,但是覺得學下來要花好多錢,不知道他的內容是如何,每片之前會做暖身嗎??會一個動作重複做幾次練習嗎??因為我也不想要太快做下一個動作,可否有買過的人說明一下內容嗎???謝謝

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Mason2007-01-19

這dvd我有.老公去大陸時好意買給我的.因為跟我平常練的不一樣.稍微看過就擱著了.內容就是一個個體位法.速度還ok不會太快.但不是一堂堂完整的練習.如果很清楚瑜珈課的結構.自己組合來練還可以.否則並不建議.