請問~70歲以上老年人可否作打球運動? - 運動

By Rae
at 2009-02-12T00:00

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請問~70歲以上老年人可否作打球運動?聽說因為年紀大的人因為骨骼較鬆軟,所以不適合做打球運動或較激烈運動?請問不知會有甚麼不良影響或不後遺症?謝謝回覆...Showmore

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By Gary
at 2009-02-14T23:51

70歲以上的老人適不適合打球正如你所說的年紀大的人因為身體機能的退化以及骨質疏鬆無法負擔運動強度太大的運動球類運動也許只有槌球這一類較不刺激也不需太大活動量的比較適合70歲以上的老人如果從事超出自己身體負荷量的運動的話我想最直接的傷害除了筋肉方面的損傷就是骨折了吧激烈運動

By Jacob
at 2009-02-12T02:25

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