請問，尖錐盤突出可以做瑜珈嗎? - 瑜珈

建議先治療完全較不會造成二次傷害骨刺生在頸椎:壓迫到頭的神經，引起頭痛，顏面神經痛，失眠，記憶力減退，頭暈神智不清等現象。若壓迫到手的神經，引起手關節，或者是手指頭會麻會痠會痛，或者肩胛會痠會緊會痛，或者手會抽筋，麻痺，或肌肉痿縮等現象。若骨刺壓迫到頸部中樞神經，嚴重

很多人忽視ˋ造成椎間盤軟骨突出的原因ˋ其實就是骶髂關節內腔的不均衡所致ˋ是需要針對問題才能治本ˋ但是坊間還是只有治標的效果很難治本ˋ原因很簡單ˋ要支撐整條正直的脊椎骨時ˋ人體的底盤依定要均衡無誤的ˋ當底盤已經異常時ˋ脊椎骨的正直就受到威脅ˋ而直接受害的就是椎間盤軟骨的凸出ˋ

椎間盤突出復位手法http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需要專業的評估協助。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

最好不要做瑜珈.因為彎曲會使椎尖盤更失去彈性.O腰部痛有分.1脊椎骨本身.A.脊椎側彎B.椎間盤突出.2脊椎兩側筋.3腰旁兩側腎臟筋.4坐骨神經5.也有可能是[胃]出現問題.等等部位.你的椎尖盤本身還沒有堅固，所以會導致你所述之病症。你所治療過的方式.如果效果不彰.可以試試我的方式.以上是我的經驗，

某些動作可以,某些就不能了.