請問一下(20點) - 健身

By Victoria
at 2005-03-02T00:00

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請問一下拉筋要怎ㄇ拉~~還有請問一下有什ㄇ長高的方法ㄇ還有~~跳躍力要怎ㄇ練因為我本身有在打籃球~~所以想要問一下~~關於我問ㄉ那三點

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By Belly
at 2005-03-03T14:49

提手式練掌臂將小毛巾繞成繩狀，圈在手腕上，另一隻手拉著毛巾末端，用力將毛巾連同小手臂提起。左右手輪流做，每邊約做5次。功能：握拳頭能強化手掌小肌肉，小手臂提起和大手臂拉動毛巾的動作都有助強化該部位筋肌。拉筋運動即借助身體的伸展拉張動作，對支幹肌肉施放壓力，拉緊筋骨，藉

By Steve
at 2005-03-05T22:43

拉筋我是不再行啦...長高ㄋ.....雖然說我185不過還是想長高多吃一點鈣質東西ㄚ打籃球跳繩跳躍力喔我是都用跳繩的說

By Dinah
at 2005-03-01T00:00

聽別人講說打跆拳道老的時候骨頭會不好是真的嗎？駐：如要用網路資料請標於網址且整理抓下來的資料謝

By John
at 2005-03-01T00:00

我17歲....身高180..體重64有2ㄍ啞鈴....1個15磅...1個20磅...............2邊不一樣重可以嗎???能幫我設計一星期的訓練課�� ...

By Necoo
at 2005-03-01T00:00

什麼是運動休閒產業?包括哪些?ENBA.緯來等播報體育相關資訊的企業算嗎?扶植球隊的企業像統一.味全等算嗎?健身�� ...

By Mia
at 2005-02-28T00:00

我全身上下胖瘦都還好就是腿粗~大腿小腿都是==有什麼好方法可以使我的腿比例好一點勒?

By Edwina
at 2005-02-28T00:00

清泉溫泉在哪?有什麼特色跟故事呢?清泉溫泉在哪?有什麼特色跟故事呢?