請問一下~我想學拳擊知道要怎樣訓練嗎?? - 健身

David · 2005-12-26

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我身高181~體重83~年齡19~沒有任何拳擊經驗~~請問要如何開始學~~需要作什麼準備~~請各位大大~~幫我的忙~~謝謝

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Skylar Davis2005-12-29

開始學拳擊最重要的就是基本動作,只是拳擊的基本動作是一定要有教練從旁指導,經過一次次的修正後才能練到一定的程度,至於要做些什麼準備就要看你練拳擊的目的了,如果你是以要當個選手上場比賽為目標,那就請加強你的基礎體力作為練拳擊前的準備,而如果只是為了運動健身防身,那就不必那麼在乎

Carolina Franco2005-12-28

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Eartha2005-12-29

武術都要教練帶吧!!武人道不錯不用錢的可以先去試試看有沒有興趣http://tw.club.yahoo.com/clubs/FREE_FIGHT/