請問一下瑜珈墊的功用是什麼?? - 瑜珈

瑜珈墊的功用在於提供身體的防護及阻絕身體與地板接觸.因為瑜珈本身有非常多的動作是要身體與地板接觸.並且關節部份如沒有防護直接與地面接觸會有疼痛感,所以您沒有使用瑜珈墊,您的身體要與地板接觸,對於修練瑜珈是不好的.且瑜珈墊最好是使用自己的.以減少病菌的傳染.提供您幾個選擇瑜珈墊��

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1.防滑2.吸震3.避免身體直接接觸冰冷地板.尤其是冬天4.作為緩衝及支撐的媒介其實瑜珈墊也有替代的物品.像那種拼裝式塑膠地墊也具有同樣的效果.但是要注意品質.塑膠味道過於濃厚.友愛身體健康