請問做瑜珈時要穿什麼鞋子?還是可光著腳? - 運動

我有在大學拿瑜珈課都是光著腳的連襪子都不用穿因為很多需要平衡的動作有東西在腳上反而很容易滑倒或不穩我第一次上完課真的是滿頭大汗不過多做幾次你就發現狀態越來越好了有一點要跟你說一下有幾個瑜珈肢勢會壓迫到腸胃很容易控制不了就當場放屁喔...哈哈哈有點難為情啦不過班上倒是很多�

光著腳喔~~我上瑜珈課的時候都這樣~~老師也是啊這樣才不會有阻礙啊~

光著腳便可以認真作一定會滿頭大汗光著腳便可以認真作一定會滿頭大汗