離開學校後..運動就會變少... - 運動

Carol · 2005-11-07

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學校至少還有體育課是不是上班族運動就會變少你們有維持至少1禮拜運動1次的運動量嗎?都做啥運動

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Ina2005-11-10

這可不一定，上班時間的不同也會影響到上班的時間若是白天基本上是有充分的時間運動我平常騎自行車上班簡略的說明一下我運動的項目平時就下班舉啞鈴，綁沙包做開合跳晚上10點花半小時跑約5000公尺跑完休息15～20分鐘再做舉啞鈴、伏地挺身、仰臥起坐若再加上每天騎自行車上班的時間，每天會有

Joe2005-11-10

有啊～～可以去附近學校的操場跑步，或離家不遠的郊區小山～其實都很多人在運動啊～運動也需持之以恆的～只要固定日子時間去～久了就會習慣～