作抬腿運動對腳有什麼幫助 - 運動

By Heather
at 2005-11-06T00:00

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作抬腿運動對腳有什麼幫助~作抬腿運動對腳有什麼幫助~~能跑的比較快嘛能跑的比較快嘛~能跑的比較快嘛

All Comments

By Liam
at 2005-11-08T00:39

局部復健運動　有效改善退化性膝關節炎　一般中年人常見的膝關節疾病為「退化性膝關節炎」，由於年齡漸長，加上長期過度站立或蹲姿，使得關節軟骨加速磨損，產生關節腔變窄、軟骨鈣化成硬骨（俗稱長骨刺）等結構性病變，造成膝關節功能受損，如無法上下樓梯、走不久、無法久站等，間接使�

By David
at 2005-11-06T04:10

可以幫助腿部的血液循環好

By Joe
at 2005-11-05T00:00

請問大家做運動是做到15分鐘還是30分鐘呢？那如果做運動有到30分鐘但中間有休息這樣有效嗎？那如果早上起床做 ...

By Zanna
at 2005-11-05T00:00

一般人都說長高的方法就是運動...喝牛奶...這些聽很多了andgt;andlt;有哪些是很有效率的呢？

By Elvira
at 2005-11-05T00:00

我的腳踝扭傷到現在大約20多天了不斷的冰敷熱敷＋噴劑＋彈性繃帶的使用到現在還是腫的很擔心會變嚴重（或有� ...

By Wallis
at 2005-11-05T00:00

我已經高二了...我還能長高嗎??(女生)目前156.8andgt;and#34;andlt;我大概二.三年身高都沒變了吧頂多也是一公分吧唉真� ...

By Zenobia
at 2005-11-05T00:00

運動完後喝牛奶還是喝完牛奶再運動哪個效果好？為什麼？每天都會運動＋喝牛奶的我...Showmore