運動完後喝牛奶還是喝完牛奶再運動哪個效果好？ - 運動

By Wallis
at 2005-11-05T00:00

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運動完後喝牛奶還是喝完牛奶再運動哪個效果好？為什麼？每天都會運動＋喝牛奶的我...Showmore

All Comments

By George
at 2005-11-05T19:21

我認為是先運動在喝牛奶，因為先喝牛奶在運動不太好吧，可能會吐奶。如果你把牛奶當早餐的話，我建議你可以先喝一些些再運動，運動完再喝！吃東西也是一樣的，如果吃完就要運動的話，我還是建議你先吃一半或是三分之二，不然對你的腸胃不太好！！

By Carol
at 2005-11-06T21:31

我不同意樓上那郭大大滴說法歐~~按照常理來說應該先運動在喝水沒錯~~可是降子只會讓身體照成一種負擔~~正確ㄉ運動方式應該先喝水在運動~~運動中在補充水分~~降子就不會照成生體上ㄉ負擔嚕~~

By John
at 2005-11-06T14:34

=口=我同意第一個回答者就像喝了一堆水運動很難過說|||b

By Lauren
at 2005-11-07T15:02

運動前喝比較有效果！運動前喝比較有效果！運動前喝比較有效果！

By Oliver
at 2005-11-04T00:00

因為想強身,但沒辦法常出門,想問一下再家裡作哪些運動一樣可以達到健身的效果,因為我不強壯,請各位大大給點�� ...

By Ethan
at 2005-11-04T00:00

去運動的時候看見有些人邊走邊拍手.沒停過.聽說是拍手功吧.有人知道關於拍手功的資訊嗎?

By Isabella
at 2005-11-04T00:00

要有效預防心血管疾病，建議還是應保持健康的飲食、生活與運動習慣。請問如何保護心血管的健康?什麼食物應�� ...

By Erin
at 2005-11-03T00:00

不知道為什麼,我在運動後都會有劇烈頭痛,不管是游泳或是健身房,運動後應該是很舒服的,但是我卻伴隨著頭痛...�� ...

By Candice
at 2005-11-03T00:00

有時候在電視或網站上都會看到活塞運動這個名詞請問這是什麼??何謂活塞運動??該如何做??