請問有哪些居家運動可健身增強體魄 - 健身

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By Jacky
at 2005-11-04T00:00

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因為想強身,但沒辦法常出門,想問一下再家裡作哪些運動一樣可以達到健身的效果,因為我不強壯,請各位大大給點意見,謝謝

All Comments

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By Zanna
at 2005-11-07T19:59
俯地挺身．仰臥起坐．啞鈴．跳繩有錢的話買跑步機　買沙包練拳撃也不錯

運動後頭痛

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By Jake
at 2005-11-03T00:00
不知道為什麼,我在運動後都會有劇烈頭痛,不管是游泳或是健身房,運動後應該是很舒服的,但是我卻伴隨著頭痛...�� ...

請問健身吃的高蛋白是再何時吃較正確??

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By Selena
at 2005-11-03T00:00
請問健身吃的高蛋白是再何時吃較正確??

請問到宜蘭羅東玩可以不用租車嗎。

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By Elizabeth
at 2005-11-03T00:00
預計下下星期日要在羅東一天，計劃去冬山河，飯店選在羅東車站附近，想請問說如果不租機車，用搭火車的話到 ...

減肥後胸部會變小嗎？

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By Oliver
at 2005-11-03T00:00
如題目~~對了還有阿~減肥的期間要擦什麼保養品呢？是運動後擦還是啥時候擦ㄋ？

請問什麼叫做活塞運動??

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By Charlotte
at 2005-11-03T00:00
有時候在電視或網站上都會看到活塞運動這個名詞請問這是什麼??何謂活塞運動??該如何做??