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要怎麼長高該做什麼運動和吃什麼食物呢 - 運動

Noah avatarNoah · 2005-11-06

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要怎麼長高該做什麼運動和吃什麼食物呢?食物要低熱量的哦!
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All Comments

Jake avatarJake2005-11-07
牛奶、小魚乾、大骨湯~但是光是補充鈣質不夠，你還要配合曬太陽，因為人體中的D3是要靠曬太陽，才會合成，也才能促進鈣質的吸收，當然多運動也是不可免的啦
Rachel avatarRachel2005-11-08
多吃蔬菜，不能挑食，多運動〈如慢跑、跳繩、呼拉圈......〉多喝牛奶......