請問健身中心裡的設備使用? - 健身

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By Genevieve
at 2008-02-28T00:00

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小弟剛加入加州會員(台中三明店)但沒有請教練因為太貴...想請問如果我要練背闊肌.胸肌.腹肌線條我要找哪些機台?如何操作?做多久?小弟只能自己練習了我只想練出線條不想練成健美先生那樣狀...想請大大給個建議與教學
Tags: 健身

All Comments

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By Emma
at 2008-02-28T16:57
請問以前有使用健身器材過嗎??用文字敘述很難表達...就盡可能的去理解跟想像吧...很簡單的概念..練背闊肌的就是"往後拉"的器材..或是問"划船機"..類似那樣的那就是了胸肌的就是"往前推"的..有分成上胸平胸下胸的器材..上胸的就是在器材上躺平..器材舉起從你的兩個乳頭中線開始稍��

極限健身房

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By Emma
at 2008-02-27T00:00
當初加入極限健身只是為了能運動如果當初在參加了會費而沒有加入他們所謂的私人教練訓練裡是不是就不能到他 ...

加入健身中心有什麼注意事項呢?

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By Emma
at 2008-02-27T00:00
中科附近新開了家and#34;雅典娜生活會館and#34;~因離公司近還蠻想加入會員的~不過近來無預警倒閉的健身中心消息�� ...

健身器材上的數據有何意義?

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By Catherine
at 2008-02-27T00:00
我是加洲的會員,我想請問,健身器材上的那些數據有什麼意義?怎樣設比較好?如:INCLINE?HEARTRATE?..不好意思,不記得是� ...

請問怎麼坐公車到台南新光眼科？

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By Jake
at 2008-02-26T00:00
下個月打算到新光眼科雷射，之後需要很多次的回診，我不是本地人，如果每次坐計程車會很傷荷包，所以想問問 ...

有人去過curves這家健身中心嗎

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By Frederic
at 2008-02-25T00:00
有人去過curves這家健身中心嗎?感覺如何?效果,設備好嗎?謝謝