請問健身期間要吃什麽還有怎麽吃才能快速增加肌肉? - 健身
By Liam
at 2006-05-21T00:00
at 2006-05-21T00:00
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這個問題想請教專業的健身教練或者有專業知識者,我今年21嵗,有健身的習慣,並且一直堅持健身(有按照健身的進度),可是總覺得肌肉並沒有很明顯的變大,只是綫條有好一點,請問是不是要配合吃什麽肌酸和高蛋白之類的?麻煩請仔細的説明1.吃什麽?2.怎麽吃3.該買什麽品牌吃?4.該注意什麽?
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健身
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By Cara
at 2006-05-24T22:55
at 2006-05-24T22:55
By Joe
at 2006-05-24T07:17
at 2006-05-24T07:17
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at 2006-05-18T00:00
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