請問剛開始健身的酸痛問題~ - 健身

By Christine
at 2005-07-01T00:00

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最近想到.做做伏地挺身.但隔天確有酸痛的症狀是否繼續做呢??還是換別的呢??謝謝

All Comments

By Isabella
at 2005-07-03T14:39

我覺得最好是做ㄍ暖身...........而且一開始不要做太多伏地挺身....很容易有運動傷害..............而且如果沒做暖身..........更嚴重...........

By Bethany
at 2005-07-04T18:09

不要做的太久,偶爾也要休息你可以事先作軟身運動

By Frederic
at 2005-07-03T13:08

暖身試很重要的.....做50下因該休息幾分鐘這樣就不會拉

By Edwina
at 2005-06-30T00:00

請問大台北地區哪邊有合法的女子三溫暖呢!?

By Ina
at 2005-06-30T00:00

下週六要去台中玩,訂了豪華套房,對方跟我說房間有16坪大,還有一個小客廳!有朋友住過他們的豪華套房嗎?房內設�� ...

By Edward Lewis
at 2005-06-30T00:00

我想天天去游的，健身^^!因為還不會遊，最好也有游泳課程的。感謝喔^^

By Steve
at 2005-06-30T00:00

最近滿上火的～可是又不能xx又不能找男人＝　＝有沒有退火的食品阿。。好痛苦ㄋㄟ

By Dorothy
at 2005-06-30T00:00

暑假到ㄌ~~我到底要幹麻咧!?好無聊喔~~我快瘋掉ㄌ~~