請問勞動等於運動嗎？ - 運動

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By Regina
at 2007-11-04T00:00

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因為平常因為工作時數長，所以沒什麼時間可以運動～所以只能在公司的時候不搭電梯，走樓梯（我在高樓層工作，公司的樓梯挺長的，走的有點累，但還是盡量堅持…）下班坐公車提早下車，用大步伐走路～請問這樣有達到運動的效果嗎？還是這只能算是一般勞動？我需要再另外特地抽空去運動嗎？�
Tags: 運動

All Comments

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By Christine
at 2007-11-06T20:47
基本上勞動和運動是不同的,勞動消耗的是體力.運動消耗的是脂肪看你每天這樣走.算是有在運動..不過就運動來說.要連續30分鐘以上才會達到燃燒脂肪的效果..而且你要有心理準備..脂肪在我們的體內如果銷耗掉300~500克只有約體重的0.3~0.5KG而已..所以為什麼運動減肥很慢效果,,就是這個原因加油吧...運動��
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By Faithe
at 2007-11-07T17:05
有.算是勞動.照平常來就好了.因為走路就是運動阿.
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By Ethan
at 2007-11-08T00:22
這樣當然算是運動阿只是也要看你走路爬樓梯時間的長短來決定你還需不需要去運動阿能抽空去運動當然好但還是適量就好太多或太少對身體都不好ㄉ

最近身體好像出了毛病

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By Eden
at 2007-11-04T00:00
最近不知道為什麼只要一吸氣或是笑有時候是一運動左胸就會痛誰知道為什麼嗎？是不是出了什麼問題呢？...Showmo ...

怎樣運動才健康

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By Odelette
at 2007-11-04T00:00
怎樣運動才會健康ㄚ~~可以提出實例讓我作為參考一下拜託拜託在拜託要運動的喔吃的拉~其他的都不要

多囊腎激烈運動的影響

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By Xanthe
at 2007-11-03T00:00
我患有遺傳的多能腎不過是今年暑假才知道的但是我的興趣及讀的科系都與運動有關之前也常常做激烈運動像是長 ...

台灣哪裡買得到這個運動健身器材呀?(網拍找翻了找不到)

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By Joseph
at 2007-11-03T00:00
http://www.building-muscle101.com/hyperextensions....中文名稱叫做俯身挺背真的是很誇張台灣沒這種東西嗎?健身房有看過我還 ...

健康.不花錢的健身方法

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By Aaliyah
at 2007-11-02T00:00
每次看到別人有一身肌肉我都好想變的跟他一樣!請問一下誰可以告訴我一些不花錢的健身方法阿?越有效越好還有� ...