請問在家自己健身也可以變成肌肉猛男嗎？ - 健身

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By Kelly
at 2005-11-30T00:00

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請問在家自己健身也可以變成肌肉猛男嗎？還是非得到健身房去練才會有一身傲人的肌肉？有經驗的人說一下吧！
Tags: 健身

All Comments

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By Regina
at 2005-12-03T00:59
可以但要持之以恆健身房是因為你花了錢所以非去不可且有老師敎你效果會較大家裡健身的話以我的經驗推薦你幾個較有效的方式1.滾輪199元2.沙袋499元(沙子自己裝)3.單槓(家裡空間要夠大)4.伏地挺身免錢5.啞鈴依磅數價格不等每天規畫自己可適應之能力慢慢增加數量3個月後包你嚇嚇叫3....Showmore

南投之旅(請問奧萬大)

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By Jessica
at 2005-11-29T00:00
請問各位大大有人最近去奧萬大ㄌ嗎?楓葉紅了沒ㄋ???還有仁愛鄉那附近還有什麼好玩的ㄋ???風景區或是遊樂區、�� ...

誰看過劉耕宏的健身書

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By Linda
at 2005-11-29T00:00
如題...他ㄉ書名叫什ㄇㄋ值得買來看嗎台南哪裡買ㄉ到阿謝謝~~

麻煩給我知名韓劇明星-宋承憲的個人詳細資料？

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By Caitlin
at 2005-11-29T00:00
麻煩給我知名韓劇明星-宋承憲的個人詳細資料？

老二比老爸的大

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By Catherine
at 2005-11-29T00:00
上次和老爸去健身沖澡的時候互看到對方的下面.還沒勃起我的比老爸的長和粗一點.有點尷尬.毛密度差不多但是我 ...

運動時間應該為何是一天算還是一週在去呢

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By Erin
at 2005-11-28T00:00
你覺得我們人一天的運動量為何呢??時間該為多少??還是假日去做運動呢??(如健身..)時間該為多少??現在最常的運動 ...