請問女生要如何讓上胸豐滿?? - 運動

Joseph · 2006-02-01

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請問女生要如何讓上胸豐滿呢??要做什麼運動或吃什麼補、還是穿什麼內衣嗎??最近又在發育了，但感覺都是長下面的胸，上面都一直還是平平的a，這樣下去我真擔心…比例會不好看吧?

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Mia2006-02-02

做擴胸運動，或兩手交互按摩另一邊乳房，手法就是比如左手，伸到右邊腋下後側，適度力量將肌肉往中間推，這樣可以讓胸部不致外擴，但要持續，不過不能過度，最近新聞才報導有女性同胞因太熱衷瘦身按摩導致肌肉溶解病變，所以請量力而為。2006-02-0203:51:40補充：矯正自己的姿勢，也是能讓自己�

Sandy2006-02-05

趁現在在發育期要多吃膠質的東西和奶製品在家沒事的話就多按摩胸部還有擴胸運動也行都是有助於他長大的不過要有點耐心而且要持之以恆才會有效果

Frederica2006-02-04

做伏地挺身做之前先熱身(慢跑、騎自行車、蹲跳....等等都可)熱身到稍微出汗就好然後做伏地挺身能做幾下就做幾下休息2分鐘再做再休息2分鐘再做一天三組時間久了可以自行增加次數但組數不變這樣胸部就會愈來愈大了...Showmore

Selena2006-02-05

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=100502...我之前問過類似的問題你可以看看希望對你有幫助