請問居家健身的方式和器材?? - 健身

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By Isabella
at 2013-05-13T00:00

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因為上班都全天久坐不想每天上健身房請問有沒有在家健身運動的方式想瘦腹部.腿部血液循環維持健康或是比較簡易的器材(不像健身房的那麼大台的器材)...Showmore

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By Leila
at 2013-05-15T20:05
可以在家裡跳繩或是原地跑步都是好方法!
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By Frederic
at 2013-05-17T03:06
我還蠻推薦使用奇摩超城的速立挺美背機算是小型的全身健身器材組(像我的好久不見腹肌最就又靠他練回來嚕)它後傾的角度大更能拉深到背部(尤其在下班回家後運動效果更棒幫你釋放在辦公室一天的壓力)且收納體積蠻小的我沒用時都把他收納再床底下運動方式http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p017213045511你再參考看看嚕...Showmore

健身器材<固定式腳踏車>一臺價格??

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By Isabella
at 2013-05-12T00:00
媽媽問的~~~哪裡有賣??大概多少錢???大概長怎樣???~謝謝~~

作愛會腰痠怎麼辦

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By Tristan Cohan
at 2013-05-12T00:00
我一個人看a片性幻想+自慰感覺就很美妙可是每次實際作愛感覺只剩一個詞=andgt;腰痠我不是常運動(仰臥起坐不過�� ...

脊椎滑脫可以做甚麼運動?

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By Mia
at 2013-05-11T00:00
脊椎滑脫(腰椎第五節及薦椎第一節,有裂痕)可以使用美背機及拉單槓嗎?腹肌訓練我會,但背肌及大腿後側該如何做? ...

想減肥有想消痘痘..該怎麼做..?

James avatar
By James
at 2013-05-11T00:00
我是一個國二生=每天一直補習到很晚根本沒有甚麼時間!!我的臉都是痘痘!!還會一直出油..讓我非常的困擾..還被別 ...

代謝症候群與運動傷害的關係

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By Quanna
at 2013-05-11T00:00
代謝症候群與運動傷害的關係