請問形意拳是男女老少都可練的嗎? - 健身

sfj對您的問題回答如下:形意拳是內家三拳之一練時主張用意不用力,強調全身不着一絲拙力.形意拳是藉由練氣而匯聚成堅剛之內勁,所以用不着拙力.與蠻力而是以極其鬆柔的方式來勵行內氣的運行,使氣沉着於筋骨之中在健身方面,是靠氣的鼓蕩運行,而使內臟得到運動與溫養促進血液之循環代謝,達到健康�

是的形意拳是男女老少皆可練習