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請問怎樣增加肺活量??{20} - 運動

Edward Lewis avatarEdward Lewis · 2005-08-08

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除了游泳之外...還有什麼運動或吃些什麼...能增加肺活量呢??請多給點建議...謝啦!!
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All Comments

Lily avatarLily2005-08-10
人越健康肺活量越大　　肺活量是指人在深吸氣后，作一次最大的呼氣所能呼出的氣量，這代表肺一次最大的機能活動量。肺活量主要取決於胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度，在一定程度上，能夠反映呼吸肌的力量及呼吸器官發育的狀況，通常情況下健康狀況愈好的人肺活量愈大。　　隨著年齡的增長�
Isabella avatarIsabella2005-08-09
好想在知道更多更多阿....
Hedy avatarHedy2005-08-09
每天慢跑也不錯,別吸煙,多吃青菜,少吸二手煙
Kelly avatarKelly2005-08-10
慢跑慢跑慢慢跑或閉氣慢慢練肺活量也會增加@@"...Showmore
Carolina Franco avatarCarolina Franco2005-08-08
可以用學習歌劇的唱法來增加肺活量最重要的是不要抽煙囉