請問我該如變肥? - 健身

By Cara
at 2009-11-28T00:00

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請問我該如何變肥?我是高一生...身高176體重53ˊˋ我一直吃都吃不胖...一直被人家叫瘦皮猴真的很不開心...請問各位大大...我該如何吃...可以最快的變肥呢?而且又是最有效率的我聽說吃蛋可以變肥阿?還有游泳!拜託各位大大給我一點意見(感恩聽說大型健身中心有再賣一種飲料喝下去可以變肥?鍛鍊後可以�

All Comments

By Dora
at 2009-12-02T19:06

您好，我本身是健身業的專業從業人員，希望以下的一些建議，對您來說派的上用場!!其實只要年滿16歲就可以來健身中心運動囉！！想要有效達到自己健身目標的人，幾乎"上健身房"都是必然的選擇方向。但確實塑身健身並沒有一般人想像中的那麼簡單，但只要不斷的在腦海中浮現著自己想要的��

By Genevieve
at 2009-12-01T02:20

一般太胖或太瘦都是病態...取決於腸胃的吸收~以及營養份!!像如果要增重~我還蠻建議可以順便練成肌肉~一起參加的學員也有幾個是跑田徑的選手~吃不胖2個月練完健身班體重上升身材也超棒的!!沒預算的問題的話~可以加有健康食品認証的腸胃增加吸收的產品一般人體吸收大概在67%我們會提升到97%然後一

By Agnes
at 2009-12-02T06:42

你吃不胖有可能是胄吸收不好見議你可以先調整體質這樣吸收會較好

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By Rae
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By Oscar
at 2009-11-26T00:00

1.要怎麼讓腳.手.腹肌增加耐力變的更有力細條更美加強硬度2.有讓腳可以練的很有力又不變很粗的方法嗎3.拉筋要� ...

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請問一下划船機是練哪些地方?用的時候聲音很大嗎?請知道的人告訴我有什麼健身器材幾乎是可以練到全身肌肉的?

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教你15招找準“食物鐘”不僅吃不胖還潤顏::::::andgt;andgt;牛奶白天儘量不要喝andgt;andgt;andgt;andgt;andgt;andgt;導讀：“� ...