請問攀岩運動傷害的預防與處理 - 運動

By Iris
at 2009-04-19T00:00

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請問攀岩運動傷害的預防與處理最近想去攀岩運動要怎麼預防與處理請教一下各位大大

Tags: 運動

All Comments

By Ivy
at 2009-04-20T11:40

攀岩運動傷害的預防與處理ˋ1ˋ平常最好能體力能有100下伏地挺身ˋ100下仰臥起坐ˋ那是最好不過的ˋ最好還是有50下的手指伏地挺身習慣ˋ才能順利攀岩而不易傷害ˋ2ˋ手指的指甲不能過長ˋ最好有防滑膠帶固定手指最好ˋ減少破皮的麻煩ˋ3ˋ必備的頭盔頭巾防流汗眼睛刺激ˋ護肘ˋ護膝ˋ還有適合攀岩鞋ˋ4ˋ

By Leila
at 2009-04-19T00:00

我沒有用過任何防曬產品我不太起歡乳液因為乳液比較需要花時間感覺也為黏黏的擦完還要洗手==所以希望可以是� ...

By Kama
at 2009-04-18T00:00

健身房要花錢,那麼它比起自己去學校公園運動慢跑究竟有何好處及優勢?讓有些人願意花錢前往.

By Sierra Rose
at 2009-04-18T00:00

我目前國二我有訓練田徑但我聽同學說像田徑類的超越極限運動對身體不是很好他說要練的話就盡量有吃保養品還 ...

By Victoria
at 2009-04-18T00:00

我現在照顧一位實行臗關節制換術的奶奶想請問一下要如何教他做等長運動??

By Hedwig
at 2009-04-18T00:00

請問大家如果是妳你會如何看待婦女解放這項運動