請問有人用過健身車減肥嗎？ - 健身

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By Skylar Davis
at 2007-06-27T00:00

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請問有人用過健身車減肥嗎？我有使用，每天一小時，消耗三百卡，已持續五天，但是覺得腳踝和接近膝蓋的地方，很痛~~而且有天還睡到半夜小腿抽筋~~~這樣是正常的嗎？？另，是不是運動到有流汗，就會瘦了呢？因為健身車是下半身的運動，而我上半身也流很多汗~但是我上半身沒動啊~~那也會瘦到��

All Comments

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By Una
at 2007-06-28T13:26
你好，依你的狀況，應該是你的運動的動作有些問題，才會如此酸痛，不知道你的腳踏車是直立式的還是坐式的，因為不同的姿勢以及不同的運動方式都可能造成運動傷害。在踩的時候建議腳踏板放在腳底的正中央，不要只用腳尖或是腳跟的力量在踩而已，儘量腳底的力量要均勻。而運動後也一定要做�

有關水中有氧運動

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By Linda
at 2007-06-26T00:00
請問高雄市或左營區那邊有在教水中有氧的運動??有人有上過課的嗎?想知道運動後的心得

皮膚蕁麻疹疑問

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By Margaret
at 2007-06-26T00:00
我大約三年多前懷疑得了蕁麻疹(自己上網查資料看圖片沒看過醫生)我的症狀:只要被能用力捏或者輕輕用指甲劃過 ...

加州健身鑽石卡轉讓問題~

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By Bennie
at 2007-06-26T00:00
約二年前途經西門町加州被推銷了當時的新方案,就是終身卡,免年費,免月費,免會費,全世界通用.已經一年沒去了,�� ...

我是學生想加入亞歷山大健身中心

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By Anonymous
at 2007-06-26T00:00
目前我是大學生由於媽媽在亞歷山大健身，效果還不錯所以想試試但是目前想先在暑假試試看，不想買太長的會員 ...

高雄火車站..附近旅館

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By Rachel
at 2007-06-26T00:00
暑假要去高雄玩.想找車站附近的旅館大約有12個人..請大家幫幫忙..幫我找給我一些旅館資料謝謝!!andlt;如果可以.�� ...