瑜珈

請問有去學過瑜珈的人 - 瑜珈

Gilbert avatarGilbert · 2005-06-30

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因為最近想學瑜珈所以想請問有去學過瑜珈的人如果自己買書回來邊看邊做您們覺得效果如何呢？如果沒有老師教效果會不會打折呢？謝謝回答...Showmore
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Yuri avatarYuri2005-06-30
沒有老師教效果絕對打折…其實瑜珈很多動作是挑戰自己的極限~~若沒有老師在旁督促的話，是不會有進步的~~~以前我也是自己買錄影帶回來看~~覺得一直抓不到重點，所以還是建議你去上課哦^^...Showmore
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2005-07-04
個人覺得還是要去上課會比較好耶!看書的話一面看一面做,動作無法一氣呵成,而且很多動作有一些細節是書上沒提到的,有問題也沒人可以問,所以還是去上課比較好,如果真沒有空的話,可以買有附DVD的書,看DVD,也比看書好的多