請問有在健身的人所吃的蛋白營養食品(補給品) - 健身

Skylar Davis · 2006-06-09

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請問有在健身的人,蛋白質的營養食品真的有效嗎?對人體會有副作用嗎?蛋白質的營養品可以純粹拿來當作營養品吃嗎?就是說不健身的人也可以用嗎?GNC這個公司出的蛋白質營養品好嗎?哪一項比較受歡迎,肌肉牛奶這項好嗎?

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Caroline2006-06-10

我也是吃GNC這個公司的產品:我大多會配合吃帶餐，營養飲料及肌酸還有乳清蛋白。幫你做各介紹囉:一般我吃的運動營養品大致可分為三種系列：1、能量系列-肌酸2、增重系列-馬力偉3、肌肉系列-超級乳清蛋白能量系列-肌酸它是由精胺酸、甘胺酸、甲硫胺酸三種胺肌酸所結合而成的。■肌酸的特性1、可