請問椎間盤突出適合運動有哪些?? - 運動

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By Genevieve
at 2007-07-26T00:00

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請問椎間盤突出適合運動有哪些?才能復建呢?可找正骨師治療嗎?我住北縣
Tags: 運動

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-07-26T22:31
版主:你好!請問椎間盤突出適合運動有哪些?游泳.倒走.爬對於腰椎間盤突出的患者來說,是否能運動要看病情才能夠決定o一般來說,在急性發作期,一定要臥硬板床休息,並適當採取的治療,絕對禁止進行體育運動o在急性發作緩解期或已經緩解僅有輕微症狀的患者,可適當的運動,但要緩慢的��
Ula avatar
By Ula
at 2007-07-29T20:25
還是要去http://aaashops.com/品質不錯,老婆很喜歡!儴僯厀仵冇吙偕
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By Necoo
at 2007-07-28T06:04
椎間盤突出最好的運動應是游泳~下背痛患者常會姿勢不良,因想要減輕疼痛而採不良姿勢或跛行,但可能反而因此對肌肉和韌帶造成更大的壓力....游泳效果很好,但應要輕緩進行並逐漸增加運動量,並且應做不同的划動動作,..騎腳踏車或長距離跑步都不適合,慢跑時應注意鞋子須加裝特殊鞋墊....要作復健的��
Zanna avatar
By Zanna
at 2007-07-27T03:50
你還需要看看你是哪一種的椎間盤突出!??ㄧ般來說,椎間盤突出是有分123級,當然,到最後依集只能開刀了。如果是輕微的,建議你跑步、瑜珈、爬山會造成過度腰部壓力的動作都不要做!!ㄧ般彎腰抬重物也都是造成腰部日月累積的創傷的開始。千萬不可找正骨師,最近的電視也不剛剛報導過?�
Zanna avatar
By Zanna
at 2007-07-27T12:23
運動的話建議可以去游泳在水中有浮力會降低你在運動時脊椎受到的壓力另外復健的話建議你到醫院去掛復健科他們會幫你安排在醫院跟在家裡的復健計畫這樣對你會比較有療效...

運動後常常會心臟痛悶悶的

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By Blanche
at 2007-07-25T00:00
我的症狀:1.跑完3000m之後心臟〈左側周圍多會痛會是神經痛嘛〉會痛。2.而且跑完3000m後,不大會喘覺得自己心臟� ...

健身後要喝什麼補給.才能有大爆乃!?

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By Victoria
at 2007-07-25T00:00
我有在加x健身房裡面運動.有上專業的教練課.每次再更衣室都會看到有人在運動前後喝一些不明的液體.我猜那大�� ...

增加活力的方法....??

Charlie avatar
By Charlie
at 2007-07-25T00:00
請問一下,要如何做整天才會有活力不想睡覺呢?我每天最晚11點睡,早上6點半起床,睡眠應該夠吧~可是我整天都� ...

我想加入亞歷山大健身管,請是會員或懂的人幫我!!(桃園中壢)

Noah avatar
By Noah
at 2007-07-25T00:00
我能去的只有中壢兩家,聽說一個月要繳1200(不等)那如果我付這些錢,是裡面任何運動項目andamp;設施都可以使用嗎?�� ...

南投草屯哪裡有在練空手.抬拳道的地方?

Michael avatar
By Michael
at 2007-07-24T00:00
想趁暑假ㄉ時間讓8歲ㄉ兒子運動一下.因為兒子超愛吃零食又不愛運動.目前身高約130體重40現在小1要生小2...他之�� ...